切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！きすの幽庵焼き きすの幽庵焼き#きす#幽庵焼き#魚料理 #家庭料理 材料：きす （２枚） 醤油 （大さじ１） みりん （大さじ１） 酒 （大さじ１）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！よだれ鰈（カレイ） よだれカレイ#カレイ#鰈#家庭料理#魚料理 #よだれ鶏風 材料：鰈 （１切れ） ネギ （２ｃｍ） 醤油 （大さじ１・１／２） 生姜おろし （１ｃｍ） にんにくおろし （１ｃｍ） 酢 （大さじ１） 食…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！舌平目の南蛮漬け 舌平目の南蛮漬け#南蛮漬け #家庭料理 #魚料理 #舌平目 材料：舌平目 （１尾） 砂糖 （大さじ１） 醤油 （大さじ１） 酢 （大さじ１／２） 小麦粉 （適量） 唐辛子 （１本）材料は以上です。作り…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ かますのゆず胡椒ポン酢焼き かますの柚子胡椒ポン酢焼き#かます#柚子胡椒ポン酢焼き#魚料理#家庭料理 材料：かます （１尾） 柚子胡椒 （小さじ１／４） ポン酢 （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯵のつみれ汁 鯵のつみれ汁#鯵#つみれ汁#魚料理 #家庭料理 材料：鯵のフライ用 （４尾） 味噌 （小さじ１／２） 酒 （小さじ１） 片栗粉 （小さじ２） 豆腐 （１／２丁） 出汁 （５００ｃｃ） 味噌 （小さじ１） …

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ いしもちのそぼろ いしもちのそぼろ#いしもち#そぼろ#魚料理 #家庭料理 材料：いしもち （１尾） 醤油 （大さじ１・１／２） みりん （大さじ１） 酒 （大さじ１） 砂糖 （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 金目鯛の南蛮漬け 金目鯛の南蛮漬け#金目鯛#魚料理 #家庭料理 #南蛮漬け#金目鯛の南蛮漬け 材料：金目鯛の開き （１切れ） 酢 （大さじ１・１／２） 砂糖 （大さじ１） 醤油 （大さじ１） 小麦粉 （適量） 唐辛子 …

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 料理のタイトル はたはたの幽庵焼き#はたはた#幽庵焼き#家庭料理 #魚料理 材料：はたはた （１尾） みりん （大さじ１） 酒 （大さじ１） 醤油 （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 八角の塩焼き 八角の塩焼き#魚料理 #家庭料理 #八角#塩焼き 材料：八角 （１尾） 塩 （八角の重さの0.8%） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ あんこう豆腐 あんこう豆腐#家庭料理 #魚料理 #あんこう#鮟鱇 材料：あんこう （１パック） 豆腐 （１丁） 酒 （大さじ１） 水 （200cc） ネギ （１／２本） 小松菜 （１／２束） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ さわらの炊き込みご飯 さわらの炊き込みご飯#さわら#魚料理 #家庭料理 #炊き込みご飯 材料：さわら （１切れ） にんじん （１／２本） しめじ （１／２房） 油揚げ （１枚） お米 （２号） 醤油 （大さじ２） 酒 …

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ きすの味噌漬け きすのみそ漬け#きす #魚料理 #家庭料理 #みそ漬け 材料：きす （２枚） みりん （大さじ１） みそ （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ かますの南蛮漬け かますの南蛮漬け#かます#魚料理 #家庭料理 #南蛮漬け 材料：かます （１尾） 砂糖 （大さじ１） 醤油 （大さじ１） 酢 （大さじ１／２） 小麦粉 （適量） 唐辛子 （１本） 材料は以上です。 作…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯖のコチュマヨ焼き 鯖のコチュジャンマヨ焼き#鯖#コチュジャンマヨ焼き#魚料理 #家庭料理 材料：鯖 （１切れ） コチュジャン （大さじ１） マヨネーズ （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ かますの煮付け かますの煮付け#かます#魚料理 #家庭料理 #煮付け 材料：かます （１尾） 水 （大さじ３） 酒 （大さじ３） 砂糖 （大さじ１・１／２） 醤油 （大さじ２） みりん （大さじ１・１／２） 材料は以上…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ いとよりの姿塩焼き いとよりの姿塩焼き#いとより#姿塩焼き#塩焼き#家庭料理#魚料理 材料：いとより （１尾） 塩 （いとよりの重さの0.8%分g） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯖の胡桃みそ焼き 鯖のくるみ味噌焼き#ちょっと焼き過ぎた#鯖#家庭料理 #魚料理 #くるみ味噌#胡桃味噌 材料：鯖 （１尾） くるみ （２０ｇ） 酒 （大さじ１） 砂糖 （大さじ１） みりん （大さじ１） 味噌 （大さ…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ かますの幽庵焼き かますの幽庵焼き#かます#魚料理 #家庭料理 #幽庵焼き#これはお酒のつまみにぴったり #味がホクホク 材料：かます （１尾） 醤油 （大さじ１） みりん （大さじ１） 酒 （大さじ１） 材料は以上…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！真鯛の湯煮 真鯛の湯煮#真鯛#湯煮#魚料理 #家庭料理 材料：真鯛 （１切れ） 水 （３００ｃｃ） 酒 （大さじ１） 塩 （適量）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！かますの味噌漬け かますのみそ漬け#かます#魚料理 #家庭料理 #みそ漬け 材料：かます （１尾） 酒 （大さじ１） 味噌 （大さじ１）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鮭の白子の幽庵焼き 鮭の白子の幽庵焼き#鮭の白子#幽庵焼き#家庭料理 #魚料理 #魚料理なのか#白子料理 材料：鮭の白子 （２本） 醤油 （大さじ１） みりん （大さじ１） 酒 （大さじ１） 材料は以上です。 作り方…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ さんまの胡桃みそ焼き 秋刀魚の胡桃みそ焼き#秋刀魚#魚料理 #家庭料理 #くるみ味噌焼き#くるみみそ 材料：さんま （１尾） くるみ （２０ｇ） 酒 （大さじ１） 砂糖 （大さじ１） みりん （大さじ１） 味噌 （大さ…