切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ さわらの炊き込みご飯 材料：さわら （１切れ） 米 （２合） 醤油 （大さじ１） みりん （大さじ１） 酒 （大さじ１） ほんだし（小さじ大盛り１） 水 （２合分） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ ほたてひものみそ汁 材料：ほたてひも （１００ｇ） 水 （７００ｍｌ） 味噌 （大さじ２） 豆腐 （１丁） ネギ （適量） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 穴子の照り焼き 材料：穴子 （１切れ） 砂糖 （大さじ１） 醤油 （大さじ２） みりん （大さじ２） 酒 （大さじ２） 片栗粉 （適量） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ わかさぎの含め煮 材料：わかさぎ （２０匹ほど） 酒 （１００ｍｌ） 醤油 （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ いとよりのトンテキ風 材料：いとより （３枚おろしの１枚） 小麦粉 （適量） ウスターソース （大さじ１） 醤油 （大さじ１） みりん （大さじ１） 砂糖 （小さじ１） 生姜のすりおろし （１片） にんにくのすり…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 銀鱈のみそ漬け 材料：銀鱈 （１切れ） 味噌 （大さじ２） 酒 （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ たかべの塩焼き 材料：たかべ （１尾） 塩 （適量） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ いとよりの照り焼き 材料：いとより （３枚おろしの１枚） 砂糖 （大さじ１） 醤油 （大さじ２） みりん （大さじ２） 酒 （大さじ２） 片栗粉 （適量） 材料は以上です。 作り方は・・・

スーパーで、魚屋さんで鮭を買った人必見！ レシピ数200越えの当サイト「魚を食べよう！切り身レシピナビゲーター by 切り身魚研究家・すぎま」の鮭レシピの人気ランキング。 数ある鮭レシピの中で上位３レシピを発表！ 第３位2014-10-03【さけ】あら汁があ…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！穴子の生姜焼き 材料：穴子 （１枚） 生姜の絞り汁 （小さじ１） 醤油 （大さじ３） 酒 （大さじ２） みりん （大さじ２） 砂糖 （大さじ１） ごま油 （適量）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！さわらの昆布バター蒸し 材料：さわら （１枚） バター （１０ｇ） 塩 （適量） 酒 （１００ｃｃ） 昆布 （さわらが載せられる大きさ１枚）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！あゆの塩焼き 材料：あゆ （１匹） 塩 （適量）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！わかさぎの竜田揚げ 材料：わかさぎ （適量） 片栗粉 （適量） 油 （適量） 塩 （適量）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！穴子のキムチ炒め 材料：穴子 （１枚） キムチ （５０ｇ） ごま油 （適量）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！さわらのトマト煮 材料：さわら （１切れ） トマト缶 （１／２缶） 小麦粉 （適量） にんにく （１片分） 塩 （小さじ１／２） ローリエ （１枚）材料は以上です。作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ すけそうだらの甘辛煮 材料：すけそうだら （１パック） 水 （２００ｍｌ） 醤油 （大さじ６） 砂糖 （大さじ４） みりん （大さじ４） 生姜スライス （３枚） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ きんきの味噌漬け 材料：きんきの開き （１枚） 塩 （適量） 酒 （大さじ２） 味噌 （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯛の豆腐バーグ 材料：鯛 （１切れ） 豆腐 （１／２丁） パン粉 （大さじ６） 塩 （少々） 胡椒 （多め） ～タレ～ 出汁 （大さじ３） 醤油 （小さじ１） みりん （小さじ１） 酒 （小さじ１） 材料は以上です。 …

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ あんこうのみそ汁 材料：あんこう （１パック） 水 （６００ｍｌ） 昆布 （６ｇ） みそ （適量） 材料は以上です。 作り方は・・・

スーパーで、魚屋さんで鯖を買った人必見！ レシピ数200越えの当サイト「魚を食べよう！切り身レシピナビゲーター by 切り身魚研究家・すぎま」の鯖レシピの人気ランキング。 数ある鯖レシピの中で上位３レシピを発表！ 第３位2014-07-10さばみそ～「男子ご…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯛のトマト煮 材料：鯛 （１切れ） トマト缶 （１／２缶） クレイジーソルト （適量） にんにく （１片分） 塩 （適量） 胡椒 （適量） 片栗粉 （適量） ローリエ （１枚） 材料は以上です。 作り方は・・・

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯵（あじ）のタンドリー焼き 材料：アジの開き （１枚） 塩～振り塩用～ （適量） ヨーグルト （大さじ１・１／２） オリーブオイル （大さじ１） ケチャップ （大さじ１） 塩 （小さじ１／４） 粗びき胡椒 （適量…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ どんこの甘辛煮 材料：どんこ （１パック） 水 （２００ｍｌ） 醤油 （大さじ６） 砂糖 （大さじ４） みりん （大さじ４） 生姜スライス （３枚） 材料は以上です。 作り方は・・・ １、どんこをザルの上におき、…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ きんきの幽庵焼き 材料：きんきの開き （１枚） 塩 （適量） 酒 （大さじ１） 醤油 （大さじ１） みりん （大さじ１） 材料は以上です。 作り方は・・・