アジフライ 切り身ニスト（切り身魚料理研究家）・すぎまのおすすめレシピ！ 材料：鰺の三枚おろし （２尾分） 塩 （適量） 胡椒 （適量） オリーブオイル （小さじ１） パン粉 （20ｇ） たまご （１個） 小麦粉 （小さじ２） 材料は以上です。 作り方は・・…

鱈のフライ 切り身ニスト（切り身魚料理研究家）・すぎまのおすすめレシピ！ 材料：鱈 （２切れ） 塩、胡椒 （適量） 小麦粉、溶き卵、パン粉 （適量） 中濃ソース （適量） 材料は以上です。 作り方は・・・ １、鱈を１切れが４つになるように切り、塩、胡…

鮭フライ 切り身ニスト（切り身魚料理研究家）・すぎまのおすすめレシピ！ 材料：鮭 （１切れ） 塩胡椒 （適量） 溶き卵 （適量） パン粉 （適量） 小麦粉 （適量） 材料は以上です。 作り方は・・・ １、鮭に振り塩をして１５分おき、出てきた水気をふき取…

切り身ニスト（切り身魚料理研究家）・すぎまのおすすめレシピ！ 鰤フライ 【鰤フライ】ノンフライヤーを買ってみたので鰤をフライにしてみました色々と試してみましたが、・粉をあまり付けない・煙が出るので換気扇を回すということが大事ですねこれからも…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！たらのフライ 【タラフライ】塩を振ってから30分おき、出てきた水気を拭き取って、下味をしてから、小麦粉、卵、パン粉の順にくぐらせて、揚げます下味をしっかり目にするのがポイントです今回は、塩、胡椒、粉チー…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯵フライ アジフライ#鯵#家庭料理#魚料理 #フライ#手前2枚はハムカツで奥の4枚がアジフライでさらに奥の2本がビール 材料：鯵～フライ用～ （４枚） 塩胡椒 （適量） 水 （大さじ２） 小麦粉 （大さじ３） 卵 （１…