切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鰆のピカタ 鰆のピカタ#鰆#さわら#魚料理 #家庭料理 #ピカタ 材料：鰆 （１切れ） 塩 （適量） こしょう （適量） パン粉 （適量） 卵 （１個） 材料は以上です。 作り方は・・・ １、鰆に塩を振り、１５分おき、…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！かれい（のピカタ）うどん 鰈（カレイ）うどん#カレイ#鰈#魚料理 #家庭料理 #カレイうどん#ピカタ 材料：カレイ （１切れ） 卵 （１個） パン粉 （適量） 塩 （適量） 胡椒 （多め） うどん （１玉） かけつゆ（適…

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！鰤のピカタ 鰤のピカタ#鰤#ピカタ#魚料理 #家庭料理 材料：鰤 （１切れ） 卵 （１個） パン粉 （適量） 塩 （適量） 胡椒 （適量）材料は以上です。作り方は・・・１、鰤に塩をふり、30分おく。卵はといておく。２…