鯖チャーハン 切り身ニスト（切り身魚料理研究家）・すぎまのおすすめレシピ！ 材料：鯖 （１切れ） ご飯 （お茶碗１ぱい） 中華の素 （小さじ１） 醤油 （小さじ１／２） たまご （１個） 材料は以上です。 作り方は・・・ １、鯖を魚焼きグリルで焼き、身…