切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鰆のピカタ 鰆のピカタ#鰆#さわら#魚料理 #家庭料理 #ピカタ 材料：鰆 （１切れ） 塩 （適量） こしょう （適量） パン粉 （適量） 卵 （１個） 材料は以上です。 作り方は・・・ １、鰆に塩を振り、１５分おき、…