切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！鰯の煮つけ 鰯の煮付け#魚料理 #家庭料理 #鰯#煮付け 材料：秋刀魚 ～頭と内臓を取り戻したもの～ （２尾） 水 （１００ｃｃ） ほんだし （小さじ１／２） 醤油 （大さじ１） 酒 （大さじ２） 砂糖 （大さじ１）材…