切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯖とほうれん草の炒め物 材料：鯖～三枚おろし～ （１枚） ほうれん草 （１／２束） 唐辛子 （１本） 片栗粉 （適量） 酒 （大さじ１） 砂糖 （小さじ１） 醤油 （大さじ１・１／２） 胡椒 （少々） 材料は以上で…