切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ いとよりのトンテキ風 材料：いとより （３枚おろしの１枚） 小麦粉 （適量） ウスターソース （大さじ１） 醤油 （大さじ１） みりん （大さじ１） 砂糖 （小さじ１） 生姜のすりおろし （１片） にんにくのすり…