切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ！ 鯵（あじ）のタンドリー焼き 材料：アジの開き （１枚） 塩～振り塩用～ （適量） ヨーグルト （大さじ１・１／２） オリーブオイル （大さじ１） ケチャップ （大さじ１） 塩 （小さじ１／４） 粗びき胡椒 （適量…